Что я люблю делать?
Выбранный путь в жизни должен позволять Вам большую часть времени заниматься тем, что действительно интересно и от чего Вы испытываете удовольствие. Может быть, занимаясь нелюбимым делом Вы занимаете чье-то место, кто делал бы это с любовью!

Если Вы найдете сферу от которой Вы кайфуете и будете ее развивать - Вы сможете войти в топ профессионалов этой сферы. Особенно если Ваши конкуренты работают только ради денег. Как только возникнут первые трудности - они прекратят этим заниматься.

Если Вы любите рисовать, то для Вас дизайн будет удовольствие и отвлечение от работы, а другой будет тратить волю на то чтобы себя заставить, спрашивает себя, хочет ли это делать или стоит делать что-то другое.

Задание. От чего Вы получаете удовольствие?

Проанализируйте себя с точки зрения хобби, увлечений. От чего Вы получаете удовольствие?


2. Запиши все, что Вам нравится делать: чем занимаетесь в свободное время, какими темами интересуетесь, от чего получаете удовольствие.

Деятельность в свободное время. Перечисли свои любимые дела, на которые тратите больше всего свободного времени. Например: игры, путешествия, активный отдых, спорт, общение с друзьями, коллекционирование и т.д.

Темы интересов. Перечисли топ-5 тем, которыми Вы интересуетесь. Это темы, по которым Вы получаете больше всего знаний из различных источников: книги, курсы, статьи, фильмы, мероприятия, люди и т.д. Например: бизнес, психология, философия.

От чего Вы по-настоящему испытываете удовольствие? Возможно, это путешествия или кулинария. Может быть, Вам нравится фотографировать или лепить из глины.

Вкусы. Выпишите всё, что характеризует твои вкусы. Сферы, направления, авторы, названия. Например, сфера "Культура и искусство", направление "Музыка", жанр "Electronic", стиль "House", автор "David Guetta". Примеры сфер и направлений: путешествия, компьютерные и настольные игры, заведения, события, музыка, фильмы, литература, телешоу, сериалы.

Кумиры. Составьте список знаменитых деятелей прошлого и настоящего, которые Вам нравятся, кем вдохновляешься и кого уважаешь. Людей, чьи ценности Вам близки: ученых, философов, изобретателей, деятелей искусства, общественных деятелей, государственных лидеров. Людей, чей жизненный путь Вы изучаете: читаешь биографии, смотришь интервью, изучаешь их труды.

Мотивация. Пересмотрите свое Видение будущего, свои мечты и цели. Выпишите все, что Все вдохновляет, зажигает и мотивирует.

Чем бы Вы занимались до конца жизни, даже если бы Вам не платили за это?

Чем бы Вы занимались, если бы уже были финансово обеспечен?
Домашнее задание
Заполните следующую графу во вкладке Икигай
Заполните вкладку "Удовольствия"
Made on
Tilda